男性前列腺肥大的预防措施有以下几个方面：
不喝酒：因为酒精可刺激前列腺急性水肿、体积增大，进而影响前列腺的健康。
不吃辛辣刺激性食物：比如辣椒等。因为辛辣食物可导致前列腺充血、水肿，从而对前列腺产生不良影响。
不久坐：不长时间骑车骑马坐办公室等。因为久坐、长时间骑车骑马，可压迫前列腺，导致局部血流循环不畅，甚至引起组织损伤，从而对前列腺产生不良影响。
不憋尿：因为经常憋尿容易导致泌尿系感染，加重排尿困难，从而对前列腺产生不良影响。
不憋精：日常应保持规律、正常的性生活。因为适当排精，可以促进前列腺液的排泄，以免影响前列腺的正常功能。
日常适当多喝水：因为如果喝水少，尿液浓缩，发生感染的几率会增加，而多喝水有助于增加排尿的频次，冲刷洁净尿道，以免引起膀胱炎等病变，对前列腺产生不良影响。
适当锻炼身体：增强机体抵抗力，同时注意局部保暖，避免受凉。因为寒冷的刺激可引起排尿困难等症状，从而对前列腺产生不良影响。
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