阴囊上长“蚯蚓”，精索静脉曲张该怎样做好预防？
精索静脉曲张的预防方法有：
调节饮食。多食富含维生素Ｅ的食物，维生素Ｅ对血管的恢复具有一定功能，经常食用对预防和治疗精索静脉曲张有一定的作用。禁食辛辣之物，禁止吸烟、喝酒和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
注意穿着。夏天穿得单薄，可以帮助阴囊保持舒适降温，建议穿棉质内裤，以利于散热和吸汗。尽量穿的宽松，以免勒紧下体，影响血液循环。
控制频繁的性冲动。精索静脉曲张与性冲动旺盛、性器官频繁过度充血等相关，因此，控制频繁的性冲动是预防精索静脉曲张的重要环节。
避免久站。久站是诱发男性精索静脉曲张的重要原因之一，男性朋友们要想预防精索静脉曲张，一定不要长时间的负重站立，这样就会增加腹部压力，导致精索静脉曲张的发生。
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