预防前列腺肥大的措施是什么?前列腺肥大会挤压尿道,导致排尿困难,给男性朋友的生活和工作带来很大的麻烦.因此,男性朋友应该在日常生活中提前采取预防前列腺肥大的措施,以保持自己的健康.那么,预防前列腺肥大的措施是什么呢?让我们来看看
荆门男科医院医生的介绍.
一:补充锌
前列腺肥大是一种常见的老年疾病.锌的含量与前列腺密切相关:缺锌会增加前列腺组织中铜和锌的比例,铜会干扰雄激素的代谢,主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低,是双氢睾酮含量增加,导致前列腺肥大.
二:保持清洁
男性阴囊伸缩性大,汗液分泌较多,阴部通风不良,容易隐藏污垢和污垢,局部细菌经常乘虚而入.这将导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降.如果不及时注意,就会有危险.推荐阅读:
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三:按摩保健
睡觉前做自我按摩,达到保健的目的.操作如下:仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指旋转,右手三指放在会阴穴旋转按摩,共100次.换手后做同样的动作.肚脐周围有气海、关元和中极穴.中医认为这是丹田的地方.这种按摩有利于膀胱恢复.小便后稍加按摩,可促进膀胱排空,减少残余尿量.会阴穴是生死穴,可通过督察二脉.按摩加速会阴血液循环,起到消炎、止痛、消肿的作用.
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